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如何快速減掉大腿部分的脂肪?

課程須知:賽普功能性訓練課程,作為一名認證私人教練(CPT),需要意識到跟您一起進行訓練的每個客戶都可能經歷過減肥的失敗與痛苦,在減肥道路上體重出現不定期的反彈。這些系統化的學習為我們教練建立了系統化的減脂思路,與我們的客戶一起進步,帶領他們進行一次全新的減脂旅程,幫助他們塑造出完美的體型。
主講內容:本期主講內容是訓練腿部的三個動作:深蹲、相撲深蹲、仰臥肩橋。 每個動作做15次左右可以很好的刺激到目標肌肉。
課程標簽:健身技巧
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課程簡介

你是不是也在為大腿部分的脂肪感到煩惱那?本期課程為大家帶來如何快速減掉大腿部分脂肪的方法。

主講導師

導師簡介:

張羅,賽普健身功能性導師,2011年從事健身行業至今 。國家二級社會體育指導員,sns運動營養師 。 曾跟學院多次參與部隊代課經歷。從事工作以來,嚴于律己,教學細致,善于提高學生上課的踴躍 性,培養學生的學習能力和訓練技巧,得到考生的一致認同。


榮譽資質:

賽普功能性培訓導師 榮譽證書、 國家二級社會體育指導員、SNS運動營養師 IKFF-國際壺鈴L1認證、ViPR–教練員認證 、Cross core-懸垂訓練認證、Tactical rope國際認證、中國健美協會教練認證、北京市健美協會教練認證 、PTA Global教練認證"。

1條評論
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  • 2019-7-6 09:23:33

  • 回復
  • 2019-7-31 14:59:12
    很不錯
  • 回復





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