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動作訓練之如何練出完美三角肌

課程須知:賽普基礎實踐課程,多種人體系統學習、多種多樣的測試方法,運動食譜設計助你全方位管理會員健康。高血壓、糖尿病、老年人、青少年等特殊人群的運動方案和訓練原則,提高運動安全性。
主講內容:本期課程為大家帶來打造三角肌肉的方法,解決你的健身難題。保持身體中立位可以達到更好的訓練效果。科學、正確的訓練動作能避免運動損傷。每個動作每組重復12-15次。
課程標簽:動作訓練
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課程簡介

想要擁有完美的三角肌嗎?本期課程為大家帶來打造三角肌肉的方法,解決你的健身難題。

主講導師

導師簡介:

陶順吉 ,賽普健身基礎實踐導師,基礎課程部經理,2013年康比特杯健美比賽75公斤第三名優秀CPT 實踐導師。


榮譽資質:

2009年從事健身行業至今,2016年京津冀健體B組冠軍、2018年京津冀健體B組亞軍、健體運動員、國家運動營養師、國家一級運動員。

1條評論
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  • 2019-7-6 12:29:26

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